IFK
Flickor 2014/2015 ·Flickor F 14/15/16

Träning HEMMA

Information

När
torsdag 13 augusti 2026, 18:15 – 19:15
Plats
Övrig Plats
Samling
18:15
Typ
Träning

Löpning och fys hemma.

Löpning: eget tempo ca 20-25 minuter.

Fys:

Sit ups 10 st x 3

Plankan: 3x20 sekunder

Burpees: 10 st x 3

Knäböj: 10 st x 3

« Tillbaka
Hassel
HP Holding
Kings Head
Sparbanken Skåne
Rastoder Fastighet AB
Craft
Actionochtrend
Ystads Allehanda
Elit EL
SSL
Handelsbanken
Industriprofil Skåne AB
Polsca
PipeReliningSyd
YRS
Sture Anderssons Rör
Leja
Ekdahl Int
FA Express
Radio Active
Spolpågarna AB
Teleservice
DS Tak & Plåt i Ystad
Flügger
Kabusab
Kåseberga fisk
Berlins Rörservice
Prosand
XL Bygg Hans Anders
Michelsens Bil
Abbekås potatis
Kebab
Centvalley AB
SICAB
Swerock
S&S Sanitet & Spolteknik
G Andersson Bygg & Plåt
Rohlins Markis & Persienner
ELAN
Måleritjänst Ystad Österlen AB
Treano
JL Schakt
KG Svenssons Byggkonsult
Otto Olssons Bil A B
ICA Kvantum Vellinge
Tolvans flytt
Ystad Energi
Alms Motor
Knudsens bygg & Plattsättning AB
ALLOFFICE
Bösarp Grus
Antonsson Mark & Entr
Ystad Kommun
PMR
Bosse Lyfter
LENY
Mix Bleck & Plåt
Kviske
Bygg PP AB
FAKTOR
Komstad Sten
Kagans Buss
HP Form
TT Line
Vollsjötryck
Finnlines
Däckcenter Ystad
Bravida

RED TOP

HasselHP HoldingKings Head
Sparbanken SkåneRastoder Fastighet ABCraft
ActionochtrendYstads AllehandaElit EL

RED I

SSLHandelsbankenIndustriprofil Skåne ABPolscaPipeReliningSyd

RED II

YRSSture Anderssons RörLejaEkdahl Int
FA ExpressRadio ActiveSpolpågarna AB

RED III

TeleserviceDS Tak & Plåt i YstadFlügger
KabusabKåseberga fisk
Berlins Rörservice
ProsandXL Bygg Hans AndersMichelsens Bil

KLUBB 20

Abbekås potatisKebab
Centvalley AB
SICABSwerock
S&S Sanitet & SpolteknikG Andersson Bygg & PlåtRohlins Markis & PersiennerELANMåleritjänst Ystad Österlen AB
TreanoJL Schakt
KG Svenssons Byggkonsult
Otto Olssons Bil A B
ICA Kvantum VellingeTolvans flyttYstad EnergiAlms Motor

Red Dynamite

Knudsens bygg & Plattsättning ABALLOFFICE
Bösarp GrusAntonsson Mark & Entr

Övriga

Ystad KommunPMRBosse Lyfter
LENY
Mix Bleck & PlåtKviske
Bygg PP AB
FAKTORKomstad Sten
Kagans BussHP FormTT Line
VollsjötryckFinnlinesDäckcenter YstadBravida